動脈硬化や心筋梗塞などの死を招く疾患を促進させるのが肥満症、高脂血症、糖尿病、高血圧といった生活習慣病です。
その発症・悪化には肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満が犯人と考えられています。内臓脂肪蓄積でありながら、さまざまな病気が引き起こされた状態をメタボリックシンドロームと呼びます。

■メタボリックシンドロームの診断基準
ウエスト回り（へそ回り）が男性の場合85cm以上、女性の場合90cm以上。加えて、高脂血症、高血圧、糖尿病の３つに診断基準が設けられ、それらの内２つ以上該当するとメタボリックシンドロームと診断されます。

■メタボリックシンドロームを治すには？
メタボリックシンドロームと診断されたら、まずは生活習慣を改善する必要があります。すでに、「高血圧」や「高脂血症」「糖尿病」などと診断されている場合は、それらをしっかり治療していくことが大切です。
また体を動かして内臓脂肪を減らす事がメタボッリクシンドロームを解消する良い方法です。食べすぎや飲みすぎなど、食生活の改善にも気をつけることが必要です。